7 Cups

Почуваєтеся перевантаженими, тривожними або напруженими? Боретеся з депресією, самотністю чи проблемами у стосунках? 7 Cups надає надійний простір для підтримки психічного здоров’я, професійної терапії, зняття стресу та емоційної підтримки прямо з вашого телефону. Незалежно від того, чи потрібні вам ліцензовані консультації, підтримка рівних, послуги з психічного здоров’я чи вправи на уважність для усунення тривоги, ми тут, щоб допомогти з науково обґрунтованими практиками та емоційним керівництвом.

Спілкуйтеся з ліцензованими терапевтами та навченими слухачами

• Цілодобова емоційна підтримка за допомогою текстових повідомлень 1-на-1, чату та відео з навченими слухачами — безкоштовно.

• Онлайн-терапія та консультування з ліцензованими професіоналами для більш глибокого керівництва.

• Приєднуйтеся до груп підтримки громади, чатів і форумів у сфері психічного здоров’я, щоб обмінюватися досвідом і знаходити підтримку.

Підтримка психічного здоров’я при тривозі, стресі та депресії

• Керуйте нападами тривоги та паніки за допомогою керованих дихальних вправ.

• Зменште стрес і підвищте свій настрій за допомогою понад 300 безкоштовних вправ для психічного здоров’я та заходів із самообслуговування.

• Техніки когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), які допомагають змінити формулювання негативних думок.

• Персоналізовані засоби самодопомоги та психічне здоров’я за допомогою нашого безкоштовного тесту на здоров’я.

Чому варто вибрати 7 чашок для консультування та терапії?

• Конфіденційно й анонімно: ваша особистість залишається конфіденційною — навіть від вашого терапевта чи слухача.

• Гнучкі та доступні: безкоштовна емоційна підтримка та недорогі варіанти онлайн-терапії.

• Визнаний і надійний: відзначений нагородами додаток для психічного здоров’я, визнаний Stanford MedicineX за інновації в охороні здоров’я.

• Інклюзивність і схвалення: ми підтримуємо всіх, незалежно від віку, статі чи походження

Знайдіть підтримку в будь-який час і в будь-якому місці

Життєві виклики не йдуть за розкладом. Незалежно від того, чи маєте ви справу зі стресом на роботі, тривогою, депресією, травмою, проблемами у стосунках, розлученням чи проблемами самооцінки, пошук терапевта чи консультанта може зайняти багато часу та дорого. Ви не завжди можете поговорити з друзями, родиною чи колегами, тому 7 Cups надає миттєву підтримку психічного здоров’я, консультації та зняття стресу — у будь-який час, коли вам це потрібно.

100% конфіденційна допомога та чат:

Залишайтеся на 100% анонімними. Ніхто ніколи не дізнається, хто ви, навіть ваші слухачі, консультант чи терапевт.

Слухачі 7 Cups піклуються про вас:

Наші слухачі – волонтери. Їм не платять; вони тут, тому що хочуть допомогти.

У нас є понад 450 000 навчених слухачів і ліцензованих терапевтів і соціальних працівників, які допоможуть вам. Слухачі надають підтримку в 189 країнах і 140 мовами. Кожен слухач має профіль із відгуками та списком категорій, на яких він спеціалізується, починаючи від панічних атак і знущань і закінчуючи розладами харчової поведінки, переживанням розриву стосунків тощо.

Коли ви знайдете потрібного слухача, миттєво підключіться через чат. Щоразу спілкуйтеся з новим слухачем або виберіть одного й розвивайте глибші стосунки.

ШВИДКО І БЕЗКОШТОВНО:

Додаток можна безкоштовно завантажити, і всі слухачі можуть спілкуватися в чаті на 100% безкоштовно. Завантаживши програму, ви зможете почати розмову менш ніж за 60 секунд.

Приєднуйтесь до мільйонів, які довіряють 7 Cups для емоційного здоров’я. Завантажте сьогодні та почніть почувати себе краще!

Умови використання - https://www.7cups.com/Documents/TermsOfService

Політика конфіденційності - https://www.7cups.com/Documents/PrivacyPolicy